Kin-Ball, die einzige Sportart der Welt, bei der 3 Mannschaften mit jeweils 4 Spielern gleichzeitig auf einem ca. 20 x 20 m großen Spielfeld ohne Netz oder Tor gegeneinander antreten. Der Ball hat einen Durchmesser von 1,22 Meter und wiegt nicht einmal 1 Kilogramm. Grundlegendes Ziel des Spiels ist es, zu verhindern, dass der Ball den Boden berührt.
Drei Spieler des angreifenden Teams müssen eine Aufschlagposition bilden, der vierte Spieler schlägt den Ball auf. Vor dem Schlag muss er ein gegnerisches Team benennen, indem er z.B. “Omnikin” oder “Kin-Ball” gefolgt von der Farbe des Teams ruft, welches den Ball fangen soll: “Grau”, “Blau”, “Schwarz”.
Die aufgerufene Mannschaft versucht den Ball, egal mit welchen Körperteilen, so unter Kontrolle zu bringen, dass er nicht den Boden berührt. Gelingt ihr dies, so ist es an ihr, aufzurufen und anzugreifen. Schafft sie es nicht, erhalten die beiden anderen Mannschaften einen Punkt und es ist wiederum an ihr, den Ball mit einem Aufruf aufzuschlagen.
Kin-Ball kann auf Zeit gespielt werden oder bis zu einer festgelegten Punktzahl.
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Der Aufschlag: Drei Spieler des Teams halten den Ball in der Aufschlagzelle, der vierte schlägt den Ball mit dem Arm weg.
Die Verteidigung: Der Ball darf den Boden nicht berühren. Dies muss verhindert werden – voller Körpereinsatz ist gefragt.
Der Block: Der Ball darf vom aufgerufenen Team geblockt werden, jedoch nur von einem Spieler des Teams.